USOS DE LAS PLANTAS EN LA SALUD DEL HOMBRE Y MUJER DE TUNGURAHUA II

Albahaca

• Para el Dolor de cabeza : En infusión: 30 gramos en un litro de agua. Beber una taza cada dos horas.
• Infusión para aliviar la los dolores de la menstruación: Sumergir 2 cucharadas de hojas de albahaca secas en medio litro de agua hirviendo. Dejar reposar por 5 minutos y luego beberla.
• Para mejorar la el sueño y la digestión : A una taza de agua hirviendo agregue una cucharadita de hojas secas, deje reposar entre 10 y 15 minutos.
• Para controlar la caída del pelo : Tome un puñado de hojas frescas de albahaca y agréguelos a una taza de agua hirviendo y déjelos a fuego lento por 15 minutos. Luego deje reposar hasta que se tibie y con las manos exprima las hojas para sacar la mayor cantidad de zumo. Con el líquido restante hacer masajes en el cuero cabelludo.
• Para inflamaciones y dolores de la garganta: A 1/2 litro de agua agregue 50 gramos de hojas secas y 100 gramos de hojas frescas de albahaca, ponga a fuego medio y deje hervir por 10 minutos. Deje reposar y cuando la decocción esté tibia haga gárgaras y buches con la preparación.
• Dolor de oído : Introducir en el oído un trozo pequeño de algodón impregnado en el zumo de albahaca.
• Sequedad del estómago : Hervir 10 gramos de hojas de esta planta en una taza de agua y otro tanto de aceite de oliva, durante dos minutos. Tomar cuatro cucharadas diarias.

Alcachofa   

• Para el  hígado: Tomar entre 10 y 30 cc de sumo de las hojas frescas de esta planta contribuye en la prevención de enfermedades del hígado, esto debido a sus cualidades como colerética, purgante, así como también para evitar posibles cálculos biliares.
• A nivel digestivo: Posee cualidades como diurética y laxante, y estudios indican que estimula la eliminación del ácido úrico.
• Para el corazón: Las dosis frecuentes de la decocción de las hojas ayuda a prevenir la arteriosclerosis, purifica la sangre, y es recomendada como complemento en los tratamientos contra el colesterol y la disminución de los triglicéridos.
• También reduce la glucosa de la sangre, lo cual es de gran ayuda en los casos de diabetes.
• Esta planta también es frecuentemente utilizada para disminuir los niveles de colesterol y para desintoxicar la sangre, por tal motivo es frecuentemente aconsejada hervir dos hojas de alcachofa en una taza de agua y dejarla al fuego por 15 minutos. 
• Beneficios a nivel cardio vascular, digestivo, endocrino y urinario.

Alfalfa

 

• En el período de lactancia: Debido a su contenido en fitoestrógenos y su actividad antigonadotropa, es utilizado para estimular la producción de la leche materna.
• Como reforzamiento de nuestra vitalidad: Por su alto contenido de aminoácidos y vitaminas, se recomiendo su uso en dietas deficitarias, y también es un gran reconstituyente.
• A nivel general: Su consumo frecuente puede disminuir el colesterol, también es un posible anti hemorrágico y anti artrítico debido a su alto contenido de vitamina K.
• Beneficios a nivel ginecológico, digestivo, reumatológico y endocrino.

SÁBILA O ALOE VERA

 

• A nivel de la digestión: La Sábila  posee cualidades como menstruante y purgante, por lo cual es recomendado como laxativo.
• También por su efecto tónico es frecuentemente utilizado para mejorar las funciones digestivas. Se recomienda en casos de estreñimiento crónico, y su acción laxante se genera después de 8 horas de haber sido consumido.
• Para combatir el estreñimiento es recomendable cocinar 5 gramos de linaza en una taza de agua, una vez hierva se deja reposar por algunos minutos y se lleva a la licuadora junto con 3 cucharadas de jugo de sábila. Esta bebida deberá ser ingerida inmediatamente después de preparada y se deberá hacer tres veces al día.
• Una receta complementaria en tratamientos contra las afecciones del colon es mezclar una cucharada de jugo de sábila, una cucharada de miel de abeja, el zumo de una naranja dulce y un vaso de agua. Esta mezcla debe ser licuada y colada a preferencia del paciente para tomar todas las mañanas en ayunas.
• Para mejorar los procesos estomacales es recomendable mezclar en dos vasos de leche hervida o pasteurizada 3 cucharadas de jugo de sábila, y dos vasos de agua. Los ingredientes se licuan y se dejan reposar un rato. Esta bebida debe ser ingerida durante el resto del día, y si es necesario se puede endulzar con miel de abejas al gusto.
• Para la piel : El gel de la sábila desde la antigüedad se ha utilizado para combatir afecciones de la piel, pues no solo posee excelentes propiedades como emoliente y vulnerario, además es un gran cicatrizante y se recomienda su aplicación luego de largas exposiciones solares.
• Otras afecciones de la piel: En cualquier momento podemos contagiarnos de erisipela, la cual es una afección de la piel que causa enrojecimiento e incluso irritación, cuando esto sucede es prudente asar una penca de sábila  frotar la zona afectada por la irritación hasta que esta cese.
• Un tratamiento popular de la medicina homeópata antigua para la tuberculosis es mezclar 6 hojas de eucalipto, una cebolla colorada rallada y tres cucharadas soperas de jugo de sábila. Estos ingredientes se licuan y se dejan reposar por algunos minutos. Se realizan cataplasmas en el pecho y la espalda en las noches antes de acostarse.
• Las hojas de la sábila también son excelentes para solucionar algunas afecciones de las vías respiratorias, entre estas la bronquitis . Para ello se deben mezclar 3 cucharadas de jugo de sábila, 120 gramos de miel de abeja y la clara de un huevo, licuar todos los ingredientes y repartir para ser bebida tres veces al día.
• Para los juanetes: Licue jugo de sábila con ajos finamente rallados, aplique la mezcla obtenida sobre el área afectada y cubra con una venda, este procedimiento deberá realizarse antes de acostarse. A la mañana siguiente retire la venda y verá como tanto el dolor como la inflamación han disminuido considerablemente.
• Para el tratamiento de hemorroides se el realiza con esta planta, pero se debe tener en cuenta que es un proceso prolongado que requiere disciplina. Para empezar es necesario aplicar los cristales de sábila a manera de supositorio,  cada noche antes de acostarse. 
• Para complementar este tratamiento es recomendado tomar, en cualquiera de las modalidades, los cristales de sábila tres veces al día. Beneficios a nivel digestivo y de la piel.